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我到底需要多久洗一次床上用品?

这些内容是由国家睡眠基金会创造的

每周,你可能在任何地方消费49至63小时在你的表。这就给汗水、油脂、污垢甚至化妆品留下了大量的时间,可能会导致皮肤问题,比如长痘,更多的过敏症状,甚至是真菌感染等情况。

这就是为什么保持床单干净如此重要。但是你应该多久洗一次呢?太频繁地用洗衣机洗床单会损坏织物,导致它们磨损得更快。另一方面,太少清洗会让灰尘和尘螨等过敏原堆积。

洗床单的频率并没有硬性规定,但是一个好的经验法则是一周洗一次。如果你愿意,你可以延长到每两周做一次,但是如果你睡觉时流汗,你会想要做得更多。如果你生病了,立即把它们扔进洗衣机,以杀死任何残留的细菌。

这是一个黑客:如果每周洗你所有的表不是可行的,试着每周至少洗你的枕套,也许他们扔进洗衣机与另一堆衣服,因为你的脸比其他地区更有可能打破你的身体,你可以通过你的鼻子和嘴摄取尘螨。

当你洗床单的时候,用温水(热水会使纤维收缩)和甩干(不要储存没有完全干透的床单——它会导致发霉)。

还有,不要这么想你床上的每一样东西需要洗这个通常羽绒被需要一个月洗一次,而枕头、被子和毯子一年只需要洗几次(一个季度洗一次,帮助你跟踪)。当你要清洗这些物品时,使用精密的循环,再多洗一遍,确保所有的肥皂都洗出来。