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打鼾是遗传的吗?

作者:Mallorie Stallings

Updated 3月12日,2021年3月12日

当通过呼吸道的气流受到限制,导致鼻子和喉咙组织振动时,就会发生打鼾。约57%的成年男性和40%的女性(1)鼾声。一些研究表明打鼾可能是与一个人的基因背景有关虽然还需要进一步的研究来了解打鼾和遗传之间的关系,但某些遗传特征已经被证明会增加打鼾的风险。

打鼾是遗传的吗?

一些打鼾风险因素有潜在的遗传根。这些包括:

  • 重量:超重的人更容易打鼾,因为他们的颈部携带了更多的组织,会阻碍空气流动。虽然很多因素都会导致体重增加,超过50个与肥胖相关的基因(3)已被确定。
  • 酒精摄入:在床前消耗酒精或其他镇静剂增加了打鼾的可能性,因为这些物质降低肌肉张力(4)在舌头和喉咙周围。这可能导致呼吸段落在睡眠期间变得更加放松,限制过程中的气流。众多研究有建立了一个链接(5)与酗酒和酒精代谢相关的遗传和特征。
  • 头部和颈部结构:如果他们的解剖结构限制或阻碍气流,人们可能更有可能打鼾。可以导致打鼾的头部和颈部特性包括扩大扁桃体,一个大型软腭(嘴顶),偏离鼻中隔(鼻孔之间的不对称墙),或狭窄的喉部。这些特征可以在家庭中运行(6),但它们也可以独立发生。

打鼾的其他风险因素与我们的基因组成无关。例如,男人更有可能打鼾(7)与女性相比,由于上呼吸道解剖结构的差异。此外,临近妊娠晚期的组织肿胀会限制喉咙中的气流,导致打鼾。随着年龄的增长,打鼾的倾向也会增加,这使得老年人更容易打鼾。

你应该担心打鼾的家族史吗?伟德国际客户端

原发性或习惯性打鼾不会造成严重的睡眠中断,也不会影响血液中的氧气水平或限制进入肺部的气流。大多数打鼾的人在白天不会感到过度疲劳,而那些因为打鼾而醒来的人通常会在15秒内回到睡眠。

主要打鼾,虽然对侦听者和他们的潜在造成破坏性睡眠伴侣,可能不需要治疗。相反,习惯性打鼾者可以采取一些措施来减少他们的打鼾。这些措施包括睡前避免饮酒和服用其他镇静剂,避免平躺睡觉,或者减肥。有些人还会使用防打鼾口。

另一种更严重的打鼾是由阻塞性睡眠呼吸暂停。OSA的特点是窒息或喘气的剧集,睡眠期间发生的空气,通常导致睡眠中断和白天嗜睡。

需要更多的研究来确定阻塞性睡眠呼吸暂停是否可以遗传。患有阻塞性睡眠呼吸暂停的人的兄弟姐妹或孩子50%更有可能(8)与一般人群相比,发展病情。它相信相同的继承性状,让我们更高的打鼾风险,例如肥胖和解剖因素,也可以增加患阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性(9)。

什么时候去看医生打鼾伟德国际客户端

如果你担心自己打鼾,或者你有以下任何症状,你应该考虑去看医生,因为这些症状可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的迹象:伟德国际客户端

  • 在夜间窒息或喘息将你从睡眠中惊醒
  • 用头痛醒来
  • 白天感觉非常困

在初步评估后,你的医生可能会建议进一步的测试来诊断或排除阻塞性睡眠呼吸暂停。准确地了解造成打鼾的原因是很重要的,因为对阻塞性睡眠呼吸暂停和习惯性打鼾都有有效的治疗方法。

参考:

  1. https://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/sleep-and-wakefulness-disorders/snoring在2021年3月10日访问。
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7750320/在2021年3月10日访问。
  3. https://www.cdc.gov/genomics/resources/diseases/obesity/obesedit.htm.在2021年3月10日访问。
  4. https://medlineplus.gov/ence/patientinstructions/000720.htm.在2021年3月10日访问。
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23712313/在2021年3月10日访问。
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19794884/在2021年3月10日访问。
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18951050/在2021年3月10日访问。
  8. https://medlineplus.gov/genetics/condition/obstructive-sleep-apnea/在2021年3月10日访问。
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29113020/在2021年3月10日访问。