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侧枕垫的最佳床垫

侧卧的人最好的床垫是什么?

侧卧喜欢的睡姿超过一半的人口。这种睡姿肯定有好处:

  • 减少打鼾还有睡眠呼吸暂停的症状
  • 帮助避免背部疼痛
  • 为孕妇的胎儿提供更好的血液流动
  • 减轻胃灼热的症状
  • 甚至可以帮助预防阿尔茨海默氏症和帕金森氏症

然而,侧睡也不是没有缺点。侧睡的时候肩膀和臀部会陷进床垫里,造成不舒服的压力点。幸运的是,使用正确的床垫可以很容易地解决这个问题。

虽然选择床垫是个人偏好的问题,侧卧的人通常在有一点下沉空间的床垫上最舒服。对于侧卧的人来说,最好的床垫是能形成一个固定的摇篮,在保持脊柱对齐的同时缓冲你的肩膀和臀部。

在接下来的这篇文章中,我们将深入探讨如何为侧卧的人制作一个好的床垫。伟德国际客户端我们今天将讨论市场上的一些首选产品以及它们所提供的所有优势。我们还将讨论床垫的硬度和探索一些配件,可以帮助侧卧者找到最舒适的睡姿。

我们的首选

熊混合动力车 - 总体上最好
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:媒体公司(6)
  • 价格:1390美元
螺旋午夜 - 最好的杂交
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:媒体公司(6)
  • 价格:999美元
床-最佳的压力释放
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中等软(4),中型公司(6),公司(7),公司(8)
  • 价格:1599 - 1799美元
Beautyrest Black - Best Luxury
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中(5)
  • 价格:$ 2,099
脊柱对齐豪华混合-最佳冷却
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:软(3),中(5),硬(7)
  • 价格:$ 1,649
Zoma混合-最佳支持
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中(5)
  • 价格:1149美元

熊混合动力车 - 总体上最好

价格:1390美元

高度:14”

坚定:媒体公司(6)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:3/5

边缘支持:3/5

耐用性:3/5

易于运动:4/5

性:4/5

浓浓的:4/5

熊杂交

强调:

  • 厚厚的舒适层和口袋线圈支持较重的个人
  • 以环保为重点
  • 强大的边缘支持增加可用的睡眠表面

适合:

  • 环保消费者
  • 侧卧者体重超过130磅
  • 那些睡觉的人

熊杂交对于那些在睡眠中很活跃的人来说,这是一个很好的床垫。线圈促进反弹,促进床上的运动在做爱或改变睡眠姿势。同时,气流通过线圈层和相对透气的泡沫舒适层有助于保持床垫凉爽。这种保护罩采用了Celliant技术,它能将红外能量反射回睡眠者身上,据说能促进睡眠者更快恢复。

熊杂交床垫的中型牢固表面完全适用于平均重量和重量级枕木,这些睡眠者需要一些支持,以保持太多。床垫具有高于正常的14英寸型材,允许大量的空间用于压力缓解舒适层中的压力泡沫,其轮廓呈身体的形状。熊混合动力车为大多数睡眠者的需求提供足够的边缘支持和运动隔离。

这款床垫获得了Greenguard黄金认证,这意味着它的挥发性有机化合物和其他有害化学物质含量很低。贝尔公司提供免费送货服务,并提供100个晚上的睡眠试验和30个晚上的侵入期。该床垫还包括20年的按比例保修。


螺旋午夜 - 最好的杂交

价格:999美元

高度:12“

坚定:媒体公司(6)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:3/5

运动隔离:3/5

边缘支持:3/5

耐用性:3/5

易于运动:3/5

性:3/5

浓浓的:3/5

螺旋午夜床垫

强调:

  • 口袋线圈给反弹和方便运动在床的顶部
  • 由于通过线圈气流睡得很酷
  • Luxe版本提供增强的腰部支持和针对侧枕的靶向缓冲

适合:

  • 夫妻
  • 轻量级的侧睡者
  • 那些睡觉的人

午夜夜夜是一种混合床垫,其用袋装泡沫和聚坯在袋装线圈支撑芯上制成的混合床垫。Helix还提供了更昂贵的版本,称为午夜奢华。这款型号专为侧柜设计而设计,臀部和肩部的腰部支撑和缓冲具有两英寸,具有增强的腰部支撑和缓冲。

记忆泡沫在螺旋午夜符合身体和减轻压力点,而口袋线圈适应单独的压力,形成一个深摇篮,保持脊柱对齐。低密度泡沫和通过线圈的气流有助于床垫在整个晚上保持相当中性的温度。“螺旋午夜”加固了边缘,坚固到足以承受大多数躺在边缘的人的重量。

混合床垫比内置弹簧床垫更好地隔离运动,由于单独包裹线圈和泡沫舒适层。然而,口袋线圈增加了弹跳和响应能力,对于那些经常在睡眠中移动的人来说,这是一个很好的选择。大多数夫妇会发现表面对性有足够的反应。

Helix Midnight免费提供100晚的睡眠试验,尽管该公司要求30晚的侵入期。在此之后,床垫有10年的有限保修。

阅读我们的完整Helix床垫评论


床-最佳的压力释放

价格:1,599美元

高度:13.5”

坚定:媒体公司(6)

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压力点释放:3/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:3/5

边缘支持:5/5

耐用性:3/5

易于运动:4/5

性:4/5

浓浓的:4/5

WinkBed床垫

强调:

  • 四种硬度的选择,适合几乎每一个轨枕的轮廓
  • 棉质腰椎垫提供额外的支持
  • 由于双线圈图层,极端的边缘支持和非常敏感的表面

适合:

  • 所有重量群中的侧枕垫
  • 积极的睡眠
  • 那些睡觉的人

WinkBed床垫有四个坚定的选择。前三种选择具有聚汞和微胶体舒适层。第四交换胶乳层的微罩,以提供超过300磅的个体的更坚固的表面。所有版本高13.5英寸,留下宽敞的舒适层部分和支撑袋底座的空间。

泡沫和微线圈的轮廓层适应身体的曲线,和凝胶注入的泡沫在欧洲顶盖提供额外的缓冲,以减少压力点在侧睡。WinkBeds还包括分区线圈和棉质腰椎垫,提供有针对性的脊柱支持。在我们看来,这是侧睡者最好的混合床垫之一。

床垫周围围绕床罩的高表尺寸,确保优异的边缘支撑,透气的Tencel盖板和袋装线圈支撑系统通过床垫提高气流。双线圈层提供了大量反弹,以便于切换位置,特别是在中型公司和公司版本中。虽然线圈确实允许一些动作在床上转移,但软版本有加工泡沫,吸收大部分运动。

WinkBed是用高质量的材料建造的,保证了很长的使用寿命。盖子是OEKO-TEX®Standard 100, Class 1认证,这保证它是无有害物质。WinkBeds床垫有有限的终身保修和120晚睡眠试验,有30晚的睡眠周期。


Beautyrest Black - Best Luxury

价格:$ 2,099

高度:20.5”

坚定:中(5)

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压力点释放:3/5

睡觉很酷:3/5

运动隔离:3/5

边缘支持:4/5

耐用性:4/5

易于运动:4/5

性:3/5

浓浓的:3/5

美丽的黑色

强调:

  • 中等硬度水平提供压力减轻轻量级个人
  • 坚固的边缘支持和充足的弹跳
  • 冷却和减压升级选项

适合:

  • 轻量级的个人
  • 结合睡眠
  • 夫妻

由西蒙斯的美丽黑色是一款13英寸的混合床垫,采用几层内存泡沫和聚坯制成,搁置在袋装线圈支撑芯上。床垫有一个中型的水平,最适合轻量级的枕木。

尽管气流通过线圈层,床垫仍然会留住一些热量,但保护罩内的专有织物提供了触摸凉爽的表面。对于那些喜欢热睡的人来说,席梦思床垫提供了升级床垫的选择,床垫有一个增强的冷却层,或一个额外的冷却和减压层。

作为一个混合床垫,Beltyrest Black在隔离运动和减少吱吱声和吱吱声上做得很好。床垫的表面非常响应,边缘非常坚固,这两者都有利于性。

Simmons拥有长途轨道记录,制造优质床垫,而Beautyrest Black中使用的材料和施工表明这种床垫将没有什么不同。该公司提供白色手套交付,并带回床垫,睡眠睡眠试验和10年保修。

阅读我们的全面美丽的黑色床垫评论


脊柱对齐豪华混合-最佳冷却

价格:$ 1,649

高度:13.5”

坚定:软(3),中(5),硬(7)

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压力点释放:4/5(软),4/5(中),4/5(硬)

睡觉很酷:3/5(软),4/5(中),4/5(硬)

运动隔离:3/5(软),4/5(中),4/5(硬)

边缘支持:3/5(软),3/5(中等),3/5(公司)

耐用性:3/5(软),4/5(中),4/5(硬)

易于运动:3/5(软),4/5(中),4/5(硬)

性:3/5(软),4/5(中),4/5(硬)

浓浓的:3/5

黑色BeautyRest床垫

强调:

  • 厚的舒适层提供有针对性的轮廓和减压
  • 冷却盖和稳定的内部气流确保温度控制一致
  • 厚,支持性的口袋线圈提供坚固的周边加固

适合:

  • 睡眠者寻求身体符合和支持的平衡
  • 热门睡眠者
  • 腰痛的人

SpineAlign豪华混合动力车从其他混合模型中脱颖而出,部分归功于其舒适系统。床垫包含顶层Energex Polyfoam,其设计为响应胶乳和第二层自适应聚汞。这些材料甚至提供了均匀的体型和体重分布,而不会过度下沉或捕获过多的体温。过渡层的记忆泡沫加强了顶层两层,同时也配合在一起。

支撑芯包含8英寸袋装线圈和致密聚汞的基础层。这些部件对整个床垫提供了出色的稳定性,并防止沿边缘的过度沉降。线圈还循环空气以帮助床垫保持舒适的温度。另一个冷却部件是由相变材料制成的盖子,其避开了距离身体的热量。即使对于混合动力车,这种床垫睡眠异常凉爽,对于那些在床上热火的人来说是一个很好的选择。

客户可以选择柔软(3),中等(5)或坚固的床垫(7)。软模型提供最深的轮廓,最适合体重低于130磅的人。另外两个坚定的水平提供更多的支持,使其更适合较重的人。由于这种广泛的坚定性水平,大多数人应该能够找到舒适的感觉,无论他们的身体类型还是睡眠位置。

SpineAlign豪华混合动力车的价格具有竞争力,该公司免费运送到美国各地。该床垫有100晚睡眠试验和10年保修。


Zoma混合-最佳支持

价格:1149美元

高度:12“

坚定:中(5)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:3/5

边缘支持:4/5

耐用性:3/5

易于运动:3/5

性:3/5

浓浓的:3/5

Zoma混合

强调:

  • 分区记忆泡沫层提供增强的支持整个身体
  • 由于泡沫包裹的线圈,强边支撑
  • 对大多数人来说,睡眠凉爽舒适

适合:

  • 体重高达230磅的人
  • 热门睡眠者
  • 有尖锐压力点和腰痛的

Zoma混合为体重不超过230磅的侧卧者,背部和腹部提供良好的整体支撑。舒适层是由记忆泡沫制成的,它被划分为坚固的区域,从而加强肩膀、背部和臀部,同时保护身体较轻的区域。一个记忆泡沫过渡层提供额外的轮廓,同时防止你下沉太深的床垫。

Zoma Hybrid的支撑芯包含在高密度Polyfoam中包装的8英寸袋装线圈,导致床进出后的边缘支撑和更少的沉陷。线圈还在整个内部循环空气电流,允许床垫尽管其顶部两个记忆泡沫层。

由于Zoma混合型床垫的整体感觉是中等的,所以最适合重达230磅的侧卧和仰卧的人。Zoma还为那些不想睡在混合型床垫上的人提供了一款全泡沫床垫。

与普通的混合动力车相比,Zoma混合动力车的价格非常低,而且标准的地面运输对美国境内的所有客户都是免费的。该床垫配有100夜睡眠试验和10年的缺陷保修。


侧枕垫的床垫是什么类型的床垫?

对于侧卧的人来说,最好的床垫是既舒适又有支撑力的。因为身体较重的部位,比如臀部和肩膀,在侧卧的时候会自然地下沉到床垫里,侧卧的人倾向于选择能缓解压力的床垫。这种情况通常出现在舒适层较厚的床垫上,比如泡沫床垫或乳胶床垫。

重量超过230磅的枕木可能会发现全泡沫床垫没有足够的支持。较重侧枕垫的最佳床垫是混合动力车,其具有袋装线圈,以支撑舒适层中的脊柱结构和房间,以允许身体在不击中线圈的情况下沉入。

睡眠者遭受背部疼痛可以受益于床垫分区舒适或支持层。分区床垫在最需要的地方提供更多的支持,在通常经历压力累积的地方提供更多的缓冲。

如果您使用的床垫太多,腰部疼痛可能会变得更糟。侧枕的最佳床垫通常是中型床垫。这将为您提供适当的缓冲水平和支持。有些型号也包含添加的腰椎支持,这有助于脊柱保持一致。

在选择侧睡床垫时,个人喜好和体型也起着重要的作用。例如,侧卧的人偶尔会改变睡姿或经常改变侧卧,他们可能会喜欢更结实的床垫,这样可以更容易移动,而侧卧的人喜欢记忆泡沫的“拥抱”,他们可能会喜欢更容易下沉的床垫。

床垫耐用性是选择床垫时注意的另一个关键因素。由于床垫恶化,它会失去正确支持您的能力,这又会导致腰痛。

哪种床垫最适合侧睡的人?

床垫的硬度通常用1到10来衡量,10是最坚固的。侧卧者的最佳硬度很大程度上取决于一个人的体重和体型,这两个变量会影响床垫承受的压力。

我们已经提到了一个床垫很重要,为侧面睡觉时为臀部和肩部提供压力缓解。然而,床垫也很重要,因为这可能导致脊柱落下对齐。床垫应该舒适地睡觉,同时仍然提供足够的支持来维持脊柱的自然曲线。

轻量侧睡的人通常喜欢硬度在4到5之间,一般重量睡的人在5到6之间,重量睡的人在6到7之间。身材曲直或骨架瘦削的侧卧者可能需要一张能提供更多弹性的床垫,而肩膀和臀部呈流线型的侧卧者可能会觉得一张更结实的床垫同样舒适。对于肩膀疼痛的侧卧者来说,最好的床垫可能是更舒适的,以缓解压力点。

坚硬的床垫对侧枕柜差了吗?

当睡觉舒适偏好方面,每个人都不同,因此这个问题没有正确或错误的答案。在大多数情况下,侧枕枕更喜欢a睡眠表面因为这使得它更容易保持适当的脊柱对齐。然而,有侧枕的垫草较好的表面。这可能是因为坚固的表面使得更容易从一侧切换到侧面,或者因为它们的身体不是很弯曲,并且它们不会倾向于从压力点体验疼痛。

我们通常推荐侧枕垫选择加利者床垫,以避免臀部和肩部压力点,但最终最好的床垫是最舒适的床垫。

哪些配件适合侧睡者?

枕头

伟德1946手机版老虎机为了在侧睡时保持脊柱对齐,适当的俯仰或高度是至关重要的。如果你是侧卧的人,你应该选择一个和脖子到肩膀顶端的距离一样高的枕头。伟德国际客户端这允许头部在一个高度上休息,模仿身体的自然曲线,促进适当的脊柱对齐。如果你的床垫陷得更深,你可能需要选择一个蓬松度更小的枕头。但是,如果你觉得你睡在你的床垫上,你可能需要选择一个更高的枕头。如果你不确定哪种枕头适合你,你应该选择一种可以拆卸填料的枕头,这样你可以根据需要进行调整。

使用羽毛枕头与使用泡沫、乳胶或聚酯枕头在脊柱排列方面有显著差异。然而,没有确凿的证据伟德1946手机版老虎机比另一个,所以最好的建议是与最舒适的床垫和床垫一起去。

除了主要枕头外,患有腰部疼痛的侧枕炉还可以从膝盖之间使用枕头受益。这使臀部保持在适当位置并防止骨盆旋转,减少腰部的应变。在膝盖之间选择枕头时,寻找一个相当薄的,它坚固的坚固,无法在不压缩的情况下保持。您还可以购买专门为此目的制作的膝盖枕头。

床垫装饰

床垫圆顶机设计用于躺在床垫顶部并改变坚定性和感觉。它们通常测量2至4英寸,并由舒适层中常见的相同材料制成:乳胶,记忆泡沫,聚福,复杂的聚汞,有时是羊毛或下降。通常是经验考拇指,较薄的床垫倾斜者往往更坚定,而床垫厚度倾向于加工,允许更多的水槽。

床垫脚垫无法修复床垫,这些床垫失去了支持性能力,但它可以通过创建更柔软或更少地睡眠表面来延长床垫的寿命。从过度固定的床垫中经历压力点的侧枕垫可以尝试使用床垫脚垫添加一些额外的缓冲。或者,发现他们的床垫过于毛绒的侧枕垫可能希望购买更坚定的顶点。最后,具有不同的坚定性偏好的夫妻可以使用两个不同的拓盖来保持每个方满足。

就像床垫的舒适层一样,头套也容易产生凹痕。每3到6个月从头到脚轮流穿鞋可以帮助延迟永久身体印象的出现。