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最适合侧睡的床垫

什么是枕木的最佳床垫?

侧睡觉是首选睡眠位置超过一半的人口。这种睡眠位置肯定有其优势:

  • 减少打鼾睡眠呼吸暂停的症状
  • 帮助抵御痛苦
  • 为孕妇的胎儿提供更好的血液流动
  • 减少胃灼热的症状
  • 甚至可以帮助防止像阿尔茨海默和帕金森这样的疾病

然而,侧面睡眠并非没有其缺点。当肩部和臀部挖掘床垫时,侧睡可能会导致不舒服的压力点。幸运的是,这可以用正确的床垫轻松解决。

虽然床垫选择是个人偏好的问题,但侧柜通常在允许一点水槽的床垫上最舒适。侧枕垫的最佳床垫是一种形成一致的摇篮,在保持适当的脊柱对准时缓冲肩部和臀部。

在这篇文章中,我们将深入了解侧枕垫的巨大床垫。伟德国际客户端我们将在今天的市场上讨论我们的一些最佳选择以及他们提供的所有优势。我们还将讨论床垫固件,并探索一些可帮助侧柜找到最舒适的睡眠位置的配件。

我们的顶级选择

混合熊-最好的整体
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:中等公司(6)
  • 价格:1,390美元
螺旋午夜-最好的混合
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:中等公司(6)
  • 价格:999美元
眨眼 - 最佳压力浮雕
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:中等软(4),中等硬(6),硬(7),硬(8)
  • 价格:$ 1,599- $ 1,799
Beautyrest Black - 最好的豪华
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:中等(5)
  • 价格:2099美元
Spinealign豪华混合动力车 - 最佳冷却
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:软(3),中等(5),公司(7)
  • 价格:1649美元
Zoma Hybrid - 最好的支持
  • 床垫类型:混合动力
  • 坚定水平:中等(5)
  • 价格:1,149美元

混合熊-最好的整体

价格:1,390美元

高度:14“

坚定性:中等公司(6)

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压力点的缓解:4/5

酷:睡觉4/5

运动隔离:3/5

边缘的支持:3/5

耐久性:3/5

易于运动:4/5

性别:4/5

脱气:4/5

熊混合

亮点:

  • 厚的舒适层和袋装线圈支持较重的个体
  • 用环保焦点制作
  • 强边支撑增加了可用的睡眠表面

非常适合:

  • 生态意识的购物者
  • 侧枕垫超过130磅
  • 那些睡得热的人

熊混合是一个在睡眠中活跃的人的伟大床垫。线圈促进反弹,促进性行为的顶部的运动或在改变睡眠位置时。同时,通过线圈层和相对透气的聚汞舒适层的气流有助于保持床垫凉爽。盖子采用纤维工技术,将红外能量反映在枕木上,并据说促进更快的恢复。

熊床垫中等硬度的表面非常适合一般体重和重量级的人,他们需要一些支撑来避免陷得太深。这款床垫的外形比一般的14英寸高,为舒适层中的泡沫减压留出了足够的空间。熊混合提供了足够的边缘支持和运动隔离的需求,大多数睡眠者。

床垫是Greenguard Gold认证,意味着它在挥发性有机化合物(VOC)和其他令人讨厌的化学物质中是低的。熊提供免费送货和100晚的睡眠试验,休息30晚。床垫也由20年的Prorated保修涵盖。


螺旋午夜-最好的混合

价格:999美元

高度:12"

坚定性:中等公司(6)

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压力点的缓解:4/5

酷:睡觉3/5

运动隔离:3/5

边缘的支持:3/5

耐久性:3/5

易于运动:3/5

性别:3/5

脱气:3/5

螺旋午夜床垫

亮点:

  • 袋装线圈使弹跳并促进床顶部的运动
  • 由于线圈中的气流,睡眠很凉爽
  • 豪华版提供了增强的腰椎支持和侧卧的针对性缓冲

非常适合:

  • 夫妻
  • 轻便的侧枕枕
  • 那些睡得热的人

螺旋午夜是一个混合床垫的轮廓层记忆泡沫和聚碳酸酯上的口袋线圈支持核心。Helix还提供了一款价格昂贵得多的版本,名为Midnight Luxe。专为侧卧者设计的这款产品比平时高出两英寸,增强了对腰部的支撑,并在臀部和肩部提供了缓冲。

Helix Midnight中的记忆泡沫符合身体并减轻压力点,而袋装线圈单独适应压力并形成保持脊柱对齐的深摇篮。通过线圈的低密度泡沫和气流有助于床垫全夜保持相当中立的温度。螺旋午夜有增强边缘,在靠近边缘时足以承受大多数睡眠者的重量。

杂交床垫比Interspring Mattresses更好地隔离运动,因此由于单独包装的线圈和泡沫舒适层。然而,袋装的线圈增加了反弹和响应性,使这对睡眠中移动的人来说是一个很好的选择。大多数夫妻应该发现表面对性别充分响应性。

螺旋午夜船释放,并配有100夜睡眠试验中,虽然公司要求30晚磨合期。在此之后,床垫覆盖了10年有限保修。

阅读我们的全螺旋床垫评论


眨眼 - 最佳压力浮雕

价格:1599美元

高度:13.5“

坚定性:中等公司(6)

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压力点的缓解:3/5

酷:睡觉4/5

运动隔离:3/5

边缘的支持:5/5

耐久性:3/5

易于运动:4/5

性别:4/5

脱气:4/5

眨眼床垫

亮点:

  • 四个坚定的选择,以适应几乎每个睡眠者的个人资料
  • 棉腰垫提供额外的支持
  • 巨大的边缘支持和非常敏感的表面感谢双线圈层

非常适合:

  • 所有体重组的侧睡者
  • 活跃的睡眠者
  • 那些睡得热的人

眨眼床垫有四种硬度选择。前三种选择有泡沫塑料和微线圈舒适层。第四种方法是将微线圈换成乳胶层,为体重超过300磅的人提供更牢固的表面。所有版本都是13.5英寸高,留出空间,一个慷慨的舒适层部分和一个支撑的口袋线圈基地。

泡沫和微罩的轮廓层适应身体的曲线,欧元顶盖中的凝胶泡沫泡沫提供额外的缓冲,以减少侧枕的压力点。闪光灯还包括分区线圈和棉腰垫,提供靶向脊柱支撑。对于我们的钱,这是侧枕垫的最佳混合床垫之一。

床垫周边的高规格线圈确保了良好的边缘支撑,透气的天丝罩和口袋线圈支撑系统促进了通过床垫的气流。双线圈层提供大量的反弹,以方便开关位置,特别是在中等牢固和牢固的版本。虽然线圈确实允许一些运动转移到床上,柔软的版本有毛绒泡沫吸收大部分的运动。

该WinkBed是建立与高品质的材料,承诺使用寿命长。封面是环保纺织品标准100,认证第1类,保证它是自由的有害物质。WinkBeds床垫衬有有限的寿命保修和120夜间睡眠试验中,其具有30-夜磨合期。


Beautyrest Black - 最好的豪华

价格:2099美元

高度:20.5“

坚定性:中等(5)

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压力点的缓解:3/5

酷:睡觉3/5

运动隔离:3/5

边缘的支持:4/5

耐久性:4/5

易于运动:4/5

性别:3/5

脱气:3/5

Beautyrest Black

亮点:

  • 中等坚固程度为轻量级的个人提供了压力救济
  • 坚固的边缘支撑和大量的反弹
  • 冷却和压力释放升级选项

非常适合:

  • 轻量级人物
  • 组合枕木
  • 夫妻

Simmons的Beautyrest Black是一个13英寸的混合床垫,由多层记忆泡沫和聚脂泡沫制成,放置在一个口袋线圈支撑核心上。床垫有一个中等硬度的水平,是最适合轻量级睡眠。

盖子中的专有织物提供了一种冷却到触摸的表面,尽管尽管床垫仍然陷入困境,尽管通过线圈层气流仍然可以热。对于倾向于睡觉热的人,Simmons提供了使用增强的冷却层或具有额外冷却和压力浮雕层的床垫升级到床垫的选择。

作为一种混合床垫,Beautyrest Black在隔离运动和减少吱吱声方面做得很好。床垫的表面相当敏感,边缘非常坚固,这两者都有利于性。

席梦思公司拥有制造高质量床垫的长期记录,Beautyrest Black所使用的材料和结构表明这款床垫也不会有什么不同。该公司提供白色手套交付,床垫背面有100夜睡眠试验和10年保修。

阅读我们完整的Bolyyrest Black Mattress评论


Spinealign豪华混合动力车 - 最佳冷却

价格:1649美元

高度:13.5“

坚定性:软(3),中等(5),公司(7)

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压力点的缓解:4/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

酷:睡觉3/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

运动隔离:3/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

边缘的支持:3/5(软),3/5(中),3/5(硬)

耐久性:3/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

易于运动:3/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

性别:3/5(软),4/5(中等),4/5(公司)

脱气:3/5

美丽的黑色床垫

亮点:

  • 厚厚的舒适层提供有针对性的轮廓和减压
  • 冷却盖和稳定的内部气流确保一致的温度控制
  • 厚,支撑袋装线圈提供坚固的周边加固

非常适合:

  • 睡眠者寻求身体的平衡和支撑
  • 热睡者
  • 背部疼痛的人

Spinealign豪华杂交从其他混合动力车型中脱颖而出,一定程度上要归功于其舒适的系统。该床垫包含一层最高层的Energex聚碳酸酯,它被设计成像乳胶一样具有响应性,第二层是自适应聚碳酸酯。这些材料提供均匀的身体符合和重量分布,而不会下沉过度或捕获太多的身体热量。记忆泡沫的过渡层加强了顶层的两层,同时也塑造了身体的轮廓。

支撑核心包含8英寸的口袋线圈和一层密集的泡沫塑料。这些组件提供了优良的稳定性,整个床垫和防止过度下沉沿边缘。线圈还可以循环空气,帮助床垫保持舒适的温度。另一个冷却部件是由相变材料制成的盖子,它可以将热量从你的身体中吸走。即使是混合动力车,这个床垫睡起来也非常凉爽,是那些在床上热跑的人的好选择。

顾客可以选择柔软、中等或坚硬的床垫。柔软的模型提供了最深的轮廓,最适合体重低于130磅的人。另外两个硬度水平提供了更多的支持,使它们更适合体重较重的人。正因为如此,大多数人无论他们的身体类型或睡姿都能找到一个舒适的感觉。

Spinealign奢侈品混合动力车竞争性地拥有竞争力,并且公司在连续的美国的任何地方免费船舶。床垫以100晚睡眠试验和10年保修支持。


Zoma Hybrid - 最好的支持

价格:1,149美元

高度:12"

坚定性:中等(5)

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压力点的缓解:4/5

酷:睡觉4/5

运动隔离:3/5

边缘的支持:4/5

耐久性:3/5

易于运动:3/5

性别:3/5

脱气:3/5

Zoma Hybrid.

亮点:

  • 分区内存泡沫层在整个身体中提供增强的支持
  • 强大的边缘支持,感谢泡沫封装线圈
  • 对于大多数人来说,睡得很酷,舒适

非常适合:

  • 体重超过230磅的人
  • 热睡者
  • 那些有压力点和腰痛的人

Zoma Hybrid.为身体,背部和胃枕的宽度提供优异的整体支持,重量为230磅或更少。舒适层由存储器泡沫分为牢固区域,导致肩部,背部和臀部的加固更多,同时支撑身体的较轻区域。记忆泡沫过渡层提供额外的轮廓,同时防止您深入沉入床垫。

Zoma Hybrid的支撑核心包含了高密度泡沫塑料包裹的8英寸袋状线圈,从而产生非常强大的边缘支撑,并且在你上下床时更少下沉。线圈还使气流在床垫内部循环,使床垫保持凉爽,尽管它的顶部两层记忆泡沫。

由于Zoma Hybrid的整体感觉是中等(5),因此床垫最适合身边和后枕垫,其体重高达230磅。Zoma还为那些宁愿在混合动力睡觉的人提供全泡沫版的床垫。

该ZOMA Hybrid的价格点是非常低的相比,平均混合模型和标准地面运输是免费为所有的客户在连续的美国床垫配备了一个100夜睡眠审判和对缺陷的10年保修。


哪种床垫最适合侧睡的人?

侧枕垫的最佳类型的床垫是舒适和支持的床垫。由于像臀部和肩部一样较重的身体部位在睡觉时自然地沉入床垫中,因此侧枕倾向于喜欢缓冲压力释放的床垫。这通常在床垫中找到,厚厚的舒适层,例如泡沫或乳胶型号。

体重超过230磅的人可能会发现全泡沫床垫不能提供足够的支撑。对于较重的侧卧者来说,最好的床垫是混合床垫,这种床垫的特点是口袋里的线圈可以支撑脊柱结构,舒适层的空间可以让身体下沉而不会碰到线圈。

患有困扰的睡眠者背疼可以从带划线舒适或支撑层的床垫中受益。分区床垫在最需要的地区提供更多的支持,并且在通常经历压力积聚的区域中更加缓冲。

如果你使用的床垫在臀部下方下垂太多,腰痛可能会更严重。对于侧睡的人来说,最好的床垫通常是中等硬度的床垫。这将给你适当的缓冲和支持。一些模特还添加了腰椎支撑,这有助于脊柱保持一致。

选择用于侧睡床垫时,个人喜好和体型也扮演着重要的角色。例如,偶尔切换睡眠位置或变化侧面的侧枕垫通常可能更喜欢允许更容易移动的床垫,而那些享受记忆泡沫的“拥抱”的侧枕垫可能更喜欢允许更多水槽的床垫。

床垫的耐用性是选择床垫时要注意的另一个关键因素。随着床垫的老化,它失去了适当支撑你的能力,这反过来会导致背部疼痛。

哪个床垫坚定是适合侧枕的权利?

床垫固体度量通常以1到10的等级测量,10是最坚定的。侧枕垫的最佳坚定性很大程度上取决于一个人的体重和身体类型,两个变量影响床垫上有多少压力。

我们已经提到过,在侧睡时,床垫可以减轻臀部和肩膀的压力,这很重要。然而,同样重要的是,床垫不能下沉太多,因为这会导致脊柱错位。床垫应该是舒适的睡眠,同时仍然提供足够的支持,以保持脊柱的自然曲线。

轻量级侧枕垫通常更喜欢4到5之间的固定水平,5到6之间的平均重量睡眠者,重量级睡眠者在6到7之间。侧枕垫圈与弯曲数字或骨架框架可能需要床垫,允许更多给予的床垫,而侧枕公平地精简的肩膀和臀部可能会找到一个更坚定的床垫等舒适。肩部疼痛的最佳床垫可能会更加毛绒,以减轻压力点。

硬床垫对侧卧者有害吗?

每个人对睡眠舒适度的偏好都不一样,所以这个问题没有对错之分。在大多数情况下,侧睡的人更喜欢柔和的睡眠表面因为这样更容易保持正确的脊柱对齐。然而,也有侧睡的人更喜欢硬实的表面。这可能是因为坚实的表面更容易从一边转到另一边,或者是因为他们的身体不是很弯曲,他们不倾向于感受到压力点的疼痛。

我们通常建议侧卧的人选择一个更厚的床垫,以避免压力点在臀部和肩膀,但最终最好的床垫是最舒适的那种。

哪些配件适合侧枕?

枕头

伟德1946手机版老虎机通过适当的倾斜或高度,是必不可少的,以便在睡觉时保持脊柱对齐。如果你是一个睡眠者,你应该选择一个枕头,这是颈部和肩部尖端之间的距离。伟德国际客户端这使得头部以模仿身体的自然曲线的高度休息,促进适当的脊柱对准。如果将更多沉入床垫中,您可能需要选择较少的阁楼的枕头。但是,如果您觉得自己睡觉“顶部”床垫,您可能需要选择更高的枕头。如果您不确定哪个适合您,则应选择允许可移动填充的枕头选项,以便您可以根据需要进行调整。

使用泡沫,乳胶或聚酯枕头使用羽毛枕头的脊柱对准存在显着差异。但是,没有确凿的证据伟德1946手机版老虎机所以最好的建议就是选择最舒适的床垫。

除了主要的枕头,患有腰痛的侧卧者也可以在膝盖之间放一个枕头。这样可以保持臀部的位置,防止骨盆旋转,减少下背部的压力。在选择夹在两膝之间的枕头时,要选择一个比较薄的,足够结实,不会挤压的枕头。你也可以购买一个膝盖枕头专门为这个目的。

床垫圆顶

床垫顶垫的设计是为了躺在床垫上,改变硬度和感觉。它们的尺寸通常在2到4英寸之间,由常见的舒适层材料制成:乳胶、记忆泡沫、聚泡沫塑料、卷曲聚泡沫塑料,有时也有羊毛或羽绒。作为一个经验法则,较薄的床垫顶部往往是牢固的,而较厚的床垫顶部往往是更豪华的,并允许更多的下沉。

床垫套不能修复失去支撑能力的床垫,但它可以通过创造一个更柔软或更硬的睡眠表面来延长床垫的寿命。侧睡的人会因为床垫太硬而感到压力,可以尝试使用床垫套来增加一些额外的缓冲。另一方面,发现自己的床垫太过豪华的侧卧者可能会希望购买更结实的套子。最后,对于坚定度偏好不同的夫妇,可以使用两种不同的头饰,以使双方都满意。

就像床垫舒适层一样,顶部倾向于开发凹陷。每3到6个月将顶部从头到脚旋转,可以帮助延迟永久性身体印象的发作。