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更年期的最佳床垫

在更年期期间,女性经常经历不适,可能会影响每晚的睡眠质量。更年期症状变化,但许多女性经历热的闪光,寒意,夜汗和关节疼痛。其他人经历过噪音和气味的敏感性。

结果,睡眠中断的患病率增加了绝经后妇女。虽然床垫可能不会缓解所有症状,但是正确的床位可以帮助改善体育更年期的妇女的睡眠质量。

某些床垫更有可能防止睡眠中断并减少一般性不适。由于女性经常在更年期内经历关节和背部疼痛,因此可以帮助减轻压力并减少张力的床垫可以提供帮助。考虑的其他重要因素包括温度调节和运动隔离。

我们将覆盖我们的最佳床垫的顶级选择,以便更年期,为什么我们推荐每一个。为了帮助购物者决定,我们还将分解这些床垫的定价,性能和施工。然后我们将仔细看看更年期和睡眠之间的关系以及床垫如何帮助。

阅读更多关于更年期的最佳床垫,以及常见问题的答案。

我们的顶级选择

Saatva - 最佳innerspring
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:软(2-3),中型公司(6),公司(7-8)
  • 价格:$ 1,399
紫色混合总理 - 大多数温度中性
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中等(5),中型公司(6)
  • 价格:$ 2,199- $ 2,999
花蜜 - 最佳价值
  • 床垫类型:泡沫
  • 坚定的水平:中等公司(6)
  • 价格:$ 949.
Joybed LXC - 最好的自然/有机
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中等公司(6)
  • 价格:$ 1,190
眨眼 - 最好的奢侈品
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中等软(4),中型公司(6),公司(7-8)
  • 价格:1,599美元
Big Typ-Best of Reper Appers
  • 床垫类型:杂交种
  • 坚定的水平:中等公司(6)
  • 价格:1,699美元

Saatva - 最佳innerspring

价格:$ 1,399

高度:11.5“或14.5”

坚定性:软(2-3),中型公司(6)或公司(7-8)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:3/5(软),2/5(中型公司,公司)

边缘支持:3/5(软),4/5(中型公司,公司)

耐久性:4/5

易于运动:4/5

性别:3/5(软),4/5(中型公司,公司)

脱气:5/5

Saatva床垫

强调:

  • 两个高度选择和三个坚定的水平可供选择
  • 线圈设计上的线圈可缓解压力
  • 最小的脱气
  • 免费白色手套交付

非常适合:

  • 妇女经历热闪光或寒意
  • 睡眠者与慢性关节和背部疼痛
  • 那些对化学品味敏感的人

Saatva Classic.保持空气在双线圈层之间循环,有助于调节温度并在热闪光期间提供舒适度。温度中性感觉适用于经历寒意的女性。有机棉质覆盖芯吸水,有助于保持枕木舒适。抗微生物治疗可防止细菌堆积。

有三个坚定的水平可供选择:软(2-3),中型公司(6)和公司(7-8)。购物者还可以选择11.5英寸或14.5英寸的档案。这些选项类似地构造,但整体坚定性不同。

每个选项都有一个欧元枕头顶部,用缝制材料缝制,以缓冲身体。在枕头上面是一层聚汞和记忆泡沫腰垫。这些层有助于减少腰椎区域的压力,为经历腰部疼痛的绝经妇女提供舒适性。

Saatva Classic在线圈设计上具有一个线圈,带4英寸的袋装线圈以上4英寸或7英寸滴漏线圈。响应袋料线圈层最小化运动并支撑身体。滴漏线圈被回火,以增加耐久性。合并的层加入床垫并提供压力浮雕。

客户可以获得120晚,以试用Saatva Classic,虽然如果他们决定它不是适合他们的权利,但是如果有99美元的回报运输费。

Saatva Classic由15年的非Prorated保修涵盖。Saatva第三年之后还提供公平替代选项,购买者可以保留原始床垫并以折扣率购买新的床垫。

阅读我们的完整Saatva Mattress评论


紫色混合总理 - 大多数温度中性

价格:$ 2,199 - 2,999美元

高度:12“或13”

坚定性:中等(5),中型公司(6)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:5/5

运动隔离:4/5

边缘支持:3/5(中型公司),2/5(中等)

耐久性:4/5

易于运动:4/5

性别:4/5

脱气:4/5

紫色杂交

强调:

  • 厚紫色电网,用于顶部凹口减压
  • 优异的温度调节
  • 两个坚定的选择可供选择

非常适合:

  • 热门睡眠者和女人容易发生潮热和夜间汗水
  • 侧枕垫和压力点尖锐点
  • 夫妻

紫色混合总理提供卓越的温度调节,紫色栅格舒适层的露天通道。这种独特的施工有助于睡眠者保持凉爽,可以为经历热烈的闪光和夜间汗水的更长期妇女提供舒适。

紫色混合总理的盖子包括用于添加气流的透气侧板。购物者可以选择3英寸或4英寸紫色网格舒适系统。超弹性聚合物紫色网格通过支撑身体和缓冲压力点提供顶部凹口减压。

那些想要沉入他们的床垫的人可能希望考虑4英寸紫色网格选项,因为它提供了“零重力”感觉和中等(5)的坚固度。3英寸选项具有中型公司(6)额定到身体形状的轮廓,用于减压。

在紫色栅格下方是1英寸的过渡Polyfoam,这有助于防止太深且感觉线圈支撑芯下沉。7.5英寸的袋装线圈基座增加了支撑,耐用性和增加了床垫的压力缓解。最终的Polyfoam层加强了线圈,并有助于最小化运动转移。

紫色杂交总理可能是与伴侣分享床的更长期妇女的伟大选择。床垫设计用于隔离运动,同时提供易于运动。

紫色提供了100晚的睡眠试验,在启动返回之前,最小值21晚。该公司为封面提供两年保修和床垫室内的10年保修。

阅读我们全紫色的Hybrid Premier床垫评论


花蜜 - 最佳价值

价格:$ 949.

高度:11“

坚定性:中等公司(6)

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压力点释放:4/5

睡觉很酷:2/5

运动隔离:4/5

边缘支持:3/5

耐久性:3/5

易于运动:3/5

性别:3/5

脱气:3/5

Nectar-床垫

强调:

  • 出色的运动隔离
  • 经济实惠的价格点
  • 365晚睡眠试验和永远保修

非常适合:

  • 价值思想的购物者
  • 那些患有慢性疼痛和与更年期相关的疼痛的人
  • 想要尽量减少睡眠中断的敏感睡眠者

花蜜床垫有助于防止敏感睡眠者的睡眠中断。泡沫层间隔良好地隔离运动。结果,如果他们的伴侣改变睡眠位置或进出床,那些分享床的睡眠者不太可能受到干扰。这有助于在整个夜晚发现自己起床以使用浴室的人。床垫也在承载重量时沉默。

花蜜的透气TenceL盖子增加了气流和芯吸水。有1英寸的凝胶注入记忆泡沫绗缝盖子,有助于吸收远离身体的热量。绗缝盖下方的第二层凝胶注入记忆泡沫减轻了压力并有助于均匀地分配体重。这可以为与更年期相关的疼痛和疼痛提供缓解。

3英寸的自适应HI核心记忆泡沫防止睡眠者过度下沉。Polyfoam的6英寸支撑芯强化了上述层,提供全身支撑。

花蜜提供365晚的睡眠试验,该试验在30天休息期后开始。此外,花蜜床垫覆盖了一生保修。这使得它成为价值思想购物者的最佳床垫之一。

阅读我们的全部花蜜床垫评论


Joybed LXC - 最好的自然/有机

价格:$ 1,190

高度:12“

坚定性:中等公司(6)

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压力点释放:2/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:3/5

边缘支持:3/5

耐久性:3/5

易于运动:3/5

性别:4/5

脱气:5/5

Joybed Lxc床垫

强调:

  • 用天然有机材料制成
  • 棉质覆盖纬向热和水分
  • 没有化​​学的脱气

非常适合:

  • 生态意识的购物者
  • 女性容易发生潮热和夜间汗水
  • 那些对化学气味敏感的人

Joybed Lxc.采用自然的有机材料制成,有助于调节温度。这可以减少潮热和夜间汗水期间的不适。此外,经历对化学气味的敏感性敏感的更长期妇女可能需要选择选择有机床垫。Joybed LXC中没有出现化学废气。

有机棉质覆盖是透气和防潮。基于植物的防火屏障和有机棉舒适层有助于空气在整个床垫中循环。棉花层也靠垫身体。那些想要毛绒感受的人可以选择加入Joybed Dream'Vegan Topper额外收费。这增加了床垫的4英寸填充物。

Joybed LXC的支撑芯包括响应式袋装线圈,以帮助保持脊柱对齐。周边周围的一列线圈提供强边支撑。

Joybed为Joybed LXC提供了120晚的睡眠试验,其中包括在返回之前的30晚休息时间。该公司提供免费交易所,但在返回时收取139美元的退货处理费。Joybed LXC由10年保修涵盖。


眨眼 - 最好的奢侈品

价格:1,599美元

高度:13.5“

坚定性:中等软(4),中型公司(6),公司(7-8)

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压力点释放:3/5

睡觉很酷:4/5

运动隔离:4/5(中等软),3/5(中型公司,公司)

边缘支持:4/5(中等软),5/5(中型公司,公司)

耐久性:4/5

易于运动:3/5(中等软),4/5(中型公司,公司)

性别:3/5(中等软),4/5(中型公司,公司)

脱气:4/5

眨眼加床床垫

强调:

  • 线圈设计的线圈,气流和减压
  • 欧洲枕头上衣添加缓冲
  • 终身保修

非常适合:

  • 妇女经历热闪光和过热
  • 那些想要带有毛绒枕头顶部的高调床垫的人
  • 夫妻

眨眼具有多种元素,有助于吸收热量并调节温度。透气,双线圈结构促使气流并消散热量,在热闪光和夜间汗水期间提供浮雕。有三个坚定的水平,有一个选项可以选择几乎每个睡眠位置和身体类型。

每个眨眼都包括一个灯泡覆盖,遮住热量和水分。欧元枕头顶部靠垫身体并减轻压力。在培养基软(4)选择中,有三层凝胶注入的聚汞和Polyfoam的2英寸过渡层,用于毛绒感觉。中型公司(6)和坚定的(7-8)选项具有两层凝胶输注聚汞。

第一层线圈包括响应性,袋装微罩,其单独反应以压力,有助于保持脊柱对齐。袋装线圈的支撑芯有助于均匀地分配体重。在柔软的闪光壁上,支撑线圈有五个区域用于靶向支撑。中型公司和坚定的眨眼包括七个区域。

Winkbed也可以提供一流的选项,专为睡眠者设计,重量超过230磅。眨眼加没有欧元枕头顶部或双线圈设计。其结构包括高密度泡沫,耐用的乳胶和三区支撑线圈。

Winkbeds提供120晚的睡眠试验,休眠时间为30晚休息时间。闪光配有终身保修。


Big Typ-Best of Reper Appers

价格:1,699美元

高度:13“

坚定性:中等公司(6)

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压力点释放:3/5

睡觉很酷:3/5

运动隔离:3/5

边缘支持:4/5

耐久性:4/5

易于运动:3/5

性别:3/5

脱气:3/5

大无花果床垫

强调:

  • 乳胶和泡沫舒适系统垫压力点
  • 增强混合设计,用于支撑和耐用
  • 热凝胶技术有助于调节温度

非常适合:

  • 重量超过230磅的睡眠者
  • 由于更年期而经历关节疼痛的女性
  • 那些倾向于在床边附近睡觉的人

big是一种耐用的床垫,甚至可以支持权重230磅的枕木。在更年期期间,体重增加是常见的,妇女希望确保他们的床垫提供充足的支持和压力缓解。大无花果具有乳胶层和垫子压力点的层。

大图的盖子簇绒,以防止材料随时间移动。它注入了热凝胶技术,以帮助调节体温,这在热闪光期间可以提供一些舒适性。另外,胶乳的舒适层被充气,用于气流和透气性。三层聚汞防止床垫中的深刻印象,帮助保持脊柱对齐。

大图的支撑芯包括15个规格的袋装线圈和高密度的聚汞包装。这种组合提供了大量的边缘支撑,确保枕木感觉坐着或睡在床边缘附近。

客户有120晚试验大图,在返回返回之前,可以发起两周的休息时间。床垫是高度耐用和支持性的,并被20年的保修所涵盖。


更年期的最佳类型的床垫是什么?

每个床垫类型都有益处和潜在的缺点,但有些人比其他更好的更适合更年期。更年期的最佳类型的床垫将有助于缓解症状并提供舒适性。这款最常见的四种床垫类型包括乳胶,泡沫,混合动力和空气平铺型号,我们将在这里进一步分解。

选择新床垫时,购物者将想牢记他们最紧迫的症状。例如,经常热闪烁的更年期妇女可能希望选择高度额定温度调节的床垫。背部或关节疼痛的人将希望选择一个减轻压力的人。每个人的右床垫类型也将取决于其大小,个人偏好和睡眠位置。

泡沫

泡沫床垫可以用polyfoam和记忆泡沫层。这些床垫通常密切符合压力浮雕。对于具有慢性疼痛和痛苦的女性,这可以帮助缓解症状。泡沫也非常好地隔离运动,为那些分享床的人减少睡眠障碍。也就是说,记忆泡沫倾向于保留热量,这可能导致在潮热和夜间汗水期间引起不适。

乳胶

一种伟德APP采用天然,合成和/或混纺乳胶层制成。天然乳胶是透气和浮力的。它适度地轮廓到身体的形状,提供了较少的热保留的压力缓解。乳胶也具有高度耐用和支持性。因此,它是更年期的最佳床垫类型之一。

杂交种

我们最佳床垫的大多数最高床位是混合模型。这是因为它们将泡沫或胶乳床垫的元件与袋装线圈支撑芯相结合。这确保了床提供了显着的压力释放以及更长期妇女的温度调节。

空气床

一个空气床在密封空气室的支撑芯顶部具有舒适层的泡沫,乳胶或其他材料。空气室是可调节的,允许用户将床垫设置为优选的坚固度水平。这对具有不同的坚定性偏好的夫妻,或者对于发现他们可能需要改变床垫环境以减轻症状的绝经妇女来说是有益的。

床垫如何帮助更年期?

床垫可以通过减少女性经历的一些症状来帮助更年期。虽然症状有所不同,但大多数女性经过更年期经历睡眠障碍。这些干扰通常由热闪光或寒冷,关节疼痛或运动转移引起。大多数这些中断可以用右床垫减少。

温度调节

热闪光是一个常见的更年期症状。体温突然变化会导致妇女彻底醒来。除了热闪光外,还可以出汗和寒意。一个有助于的床垫调节体温可以为体温这些波动的女性提供舒适。

床垫中的透气层,包括乳胶,充气泡沫和线圈,可以增加气流并有助于散热。保湿水分的材料可能有助于减少夜间汗水引起的不适。

泄压

联合疼痛对于绝经妇女是常见的。缓解接头的压力和靠垫的床垫可以减少疼痛和疼痛。记忆泡沫和乳胶通过轮廓释放到身体的形状。侧枕垫和那些有压力点的人将想寻找提供额外缓冲的床垫。

运动隔离

妇女遇到更年期可能会发现他们需要始终使用浴室。如果他们分享床,这会导致他们的伴侣造成睡眠中断。床垫隔离运动并防止其在床上涟漪可以帮助最小化睡眠中断。这对于敏感的睡眠者来说也很重要,他们在整个夜晚抛出和转身的伴侣,或者在不同时间进出床。

床垫大小

除了选择最佳床垫类型外,床垫大小是一个重要的考虑因素。有些人可能需要一个较大的床垫与伴侣舒适地睡觉。床垫的高度还可以确定睡眠者可以沉入床垫中,以便于减压和额外的舒适度。更高的轮廓床垫通常具有较厚的支撑芯,以更好地支持和耐用。

更年期如何影响睡眠?

更年期有A.直接效应在你的睡眠质量。休眠睡眠通常被认为是每晚七到八小时的不间断睡眠。更年期症状可能导致睡眠中断,导致睡眠模式中断和睡眠质量不佳。虽然更年期影响每个妇女不同,但影响睡眠的常见症状包括热闪烁,疼痛和疼痛,睡眠呼吸暂停和尿失禁。

许多女性发现他们就在热闪存之前醒来。体温的这种变化可以使其难以入睡。有些女性经历寒意,因为他们的身体冷却,这可能会不舒服。

更年期妇女的患者患有的风险增加阻塞性睡眠呼吸暂停。这导致喉咙里的肌肉放松并阻碍气道,导致睡眠者颠簸。睡眠呼吸暂停可能在整个夜晚造成多种中断。

尿失禁可能导致彻底使用浴室。这会影响睡眠模式,使七到八小时难以中断。

虽然更年期和睡眠之间的关系很复杂,但有可用的解决方案。务必咨询医疗专业人员,了解您的症状,以制定治疗计划,提高睡眠质量。

睡眠位置如何影响更年期?

您的睡眠位置可以恶化更年期的一些症状,特别是如果您发现您患有阻塞性睡眠呼吸暂停或焦躁的腿综合征。侧面睡眠可以帮助缓解打鼾和症状阻塞性睡眠呼吸暂停,因为气道不太可能被封锁。患有焦躁腿综合征的女性可能会通过腿部睡觉欣赏舒适。

除了睡眠位置,更长期的女性在购买新床垫时应考虑他们的体重。这两个因素都会影响床垫的觉得如何。床垫坚固度被评为10分,大多数床垫从中等软(4)到坚固(7-8)。

床垫的坚定性可以确定床垫提供的减压程度。自从关节痛在更年期女性中常见,压力救济至关重要。那些睡在他们身边的人可能会发现它们更有可能发展压力点,特别是如果床垫太坚定。腰部,臀部和肩部尤其易受。